夏季，由于温度高，人的周身血管舒张，又容易出汗，因此高血压患者的血压会有所降低，但是，夏季多数人睡眠质量下降，易造成自主神经紊乱，入睡后迷走神经兴奋，血管收缩，致使夜间血压升高，所以，夏季高血压患者千万别麻痹大意。

　　高血压患者如何才能安然度过夏季呢？大连医科大学附属一院心内科主任姜一农提醒大家以下四点非常重要：

　　◎经常补充水分

　　盛夏时节，由于夏天出汗多，血液易浓缩，在人们睡眠或安静等血流缓慢的条件下，就容易发生血栓形成。专家建议高血压患者在夏季首先要重视补充足够的水分。

　　◎注意饮食治疗

　　高血压患者进行饮食治疗，不但有利于降低血压，同时还会预防或纠正其他的心脑血管病危险因素出现，比如高盐是使血压升高的肯定因素，也是妨碍药物降压效果的重要因素之一。因此，建议:将膳食中的盐减少到每日平均4～6克；增加含钾、钙丰富的新鲜蔬菜、水果及豆制品的摄入；控制膳食中的脂肪及过多的谷类主食，增加禽类、鱼类牛奶鸡蛋等含蛋白质丰富的食物；限制饮酒。

　　◎调整降压药物

　　一年中血压变化是夏天偏低，因此，高血压患者在夏天应调整降压药物剂量，避免血压过低。如果服用药物后出现走路头晕等症状，血压在100/65毫米汞柱，说明要找医生把降压药物适量减少了。

　　◎保证充足睡眠

　　由于天热，人们会出现晚睡、易醒。人们只有在睡眠中才会出现血压下降，因此应保持血压的昼夜规律。如果睡眠质量下降，会出现夜间血压升高，加重心脑血管的损害。因此，病人一定要做好防暑降温，保证正常睡眠。